معلومات

كيف يمكن للوضعية المستقيمة أن تجعل الولادة أسهل

كيف يمكن للوضعية المستقيمة أن تجعل الولادة أسهل

2:02 دقيقة | 823،413 المشاهدات

اعرفي كيف يمكن للبقاء منتصباً أثناء المخاض أن يسهل ولادة الطفل.

إظهار النص

دافني ميتلاند: إميلي ، لنتحدث عن أوضاع المخاض والولادة. على مدى المائة عام الماضية أو نحو ذلك ، كانت النساء مطويات في الفراش أثناء المخاض ، وهذا أسوأ وضع يمكن أن تكون فيه ، لأن الطفل في الواقع على عمودك الفقري وعلى المفصل العجزي الحرقفي.

يبلغ قطر هذه الكرة 10 سم ، وهو حجم متوسط ​​رأس الطفل. ويمكنك أن ترى أنه يناسب فقط الحوض. لذا ، إذا كان بإمكانك أن تكون مستقيماً ومتحركاً وتوفر مساحة أكبر في ذلك الحوض ، فسيكون من السهل على الطفل أن يتأقلم.

يساعد وزن الطفل وحجمه على توسيع عنق الرحم. إذا كنت تستطيعين الحركة ، فإن المخاض أقصر وتكون الانقباضات أكثر فعالية ، لكنها أقل إيلامًا. لذا فإن الأمر يستحق القيام به. لذا تجول ، وغير وضعيتك ، وانحني على ركبتيك ، أيًا كان ما تشعر به بالراحة. استمعي إلى ما يخبرك به جسمك ، وسيساعد ذلك في الواقع على تقدم المخاض.

وبعد ذلك ، عندما تصل إلى المرحلة الثانية من المخاض ، حيث تدفعين طفلك للخارج ، فإن وضعك مهم حقًا. إذا كنت مستلقية على ظهرك ، إذا تخيلت أن هذا هو رأس الطفل ، فستكون في هذا النوع من الزاوية على سرير المستشفى. فقط حاول دفع تلك الكرة عبر الحوض.

إنه صراع كبير للحصول على الكرة ، أليس كذلك؟ لكن انظر ماذا يحدث إذا وقفت أو ركعت أو جلست؟ لذا فأنت في وضع أكثر استقامة. الآن ادفع الكرة عبر الحوض وسنرى ما سيحدث.

لذلك هناك فرق كبير في مقدار المساحة التي يجب أن يمر بها الطفل ، مقارنة بالاستلقاء والاستقامة.

لقد تحرك هذا المفصل وابتعد العصعص عن الطريق. لديك مساحة أكبر بكثير لإنجاز طفلك. سيكون أسهل لك ولطفلك.

لذا ، مجرد الجلوس أو الركوع ، أو إذا كنت تستخدم حمام الولادة ، أو القرفصاء في حوض الولادة ، يمكن أن يمنحك مساحة أكبر بمقدار الثلث. لذا فإن الأمر يستحق التفكير في المواقف عندما تفكر في المخاض والولادة.


شاهد الفيديو: حركة رياضية تسهل الولادة الطبيعية تفتح عنق الرحم من 1سم الى10سم مع بعض النصائح القيمة (شهر اكتوبر 2021).