معلومات

تدريب الطفل على النوم: لا تبكي

تدريب الطفل على النوم: لا تبكي

التدريب على النوم: "لا بكاء"

التقرب
في وقت النوم ، استجيبي فورًا لبكاء طفلك.

الهدف
احرصي على الراحة والهدوء لطفلك حتى ينام.

عمر
أي عمر.

النصيحة رقم 1: جدول قيلولة

يساعد الجدول الزمني النهاري على تنظيم النوم ليلاً

النصيحة الثانية: النوم مبكرًا

جرب موعدًا مبكرًا للنوم ، مثل 6:30 أو 7 مساءً. من الصعب أن تنام طفل مرهق.

نصيحة رقم 3: روتين وقت النوم

حمام ، كتاب ، تهليل ، ثم النوم. نفس الوقت وطلب كل ليلة.

نصيحة رقم 4: صح…

استخدم الكلمات والأصوات الرئيسية للإشارة إلى أن وقت النوم قد حان. كرر الكلمات أو الأصوات حتى يربطها طفلك بوقت النوم.

نصيحة رقم 5: ضبط المزاج

اجعل الحضانة مكانًا مريحًا. غرفة مظلمة. الضوضاء البيضاء. جرب تسخين الملاءات بزجاجة ماء ساخن. ملابس ناعمة تسمح بمرور الهواء. قد ينام الأطفال حديثو الولادة بشكل أفضل عند التقميط.

نصيحة رقم 6: تحلى بالصبر

لا تستجيب لكل ضوضاء يصدرها طفلك. تعلم كيفية التمييز بين البكاء الحقيقي والأنين النائم. إذا لم تكن متأكدًا ، فانتظر دقيقة خارج الباب. يختلف كل طفل عن الآخر ، كوني مرنة واختاري استراتيجية نوم تناسب أسرتك.


شاهد الفيديو: ضوضاء بيضاء صوت سيشوار - White Noise hairdryer (شهر اكتوبر 2021).