معلومات

نوم الطفل: نصائح للقيلولة

نوم الطفل: نصائح للقيلولة

نوم الطفل: نصائح للقيلولة

يأخذ الأطفال قيلولة 2 إلى 4 مرات في اليوم في عامهم الأول. في عمر 3 إلى 4 أشهر ، يكون العديد من الأطفال مستعدين لقيلولة.

نصيحة رقم 1: اقرأ الإشارات

فرك العينين أو شد الأذنين ، والانزعاج. ستساعدك ملاحظة متى ترى هذه العلامات على التخطيط لقيلولة طفلك.

نصيحة رقم 2: جدولة

قم بجدولة قيلولة في نفس الوقت والمدة كل يوم. (عندما تستطيع - تحدث الحياة).

نصيحة رقم 3: الضوضاء لا بأس بها ...

لا داعي للالتفاف على رؤوس أصابعه - يستطيع طفلك التعامل مع الأصوات المنزلية.

نصيحة رقم 4: جرب طقوس القيلولة

قصة وأغنية وقبلة.

نصيحة رقم 5: تخطي pj's

يمكن لطفلك أن يأخذ قيلولة في أي شيء ناعم ومريح.

نصيحة رقم 6: وقت هادئ قبل القيلولة

تجنب اللعب بصوت عالٍ ومحفز قبل وقت القيلولة.

نصيحة رقم 7: قم بإعداد مكان للنوم

اجعلي طفلك ينام في نفس المكان ليغفو ليلاً. ضعي طفلك على ظهره على مرتبة ثابتة. تخلص من الألعاب والبطانيات والوسائد.

نصيحة رقم 8: احزمه

حزم الكتب والبطانيات وأدوات القيلولة المألوفة لتشجيع القيلولة بعيدًا عن المنزل.

النصيحة رقم 9: لا تتأخر

قد يكون من الصعب تهدئة الطفل المرهق للنوم

يمكن أن تكون القيلولة صعبة ، ولكن الاتساق هو المفتاح ... لقد حصلت على هذا!


شاهد الفيديو: تجربتي مع تنظيم نوم التوأم (شهر اكتوبر 2021).