معلومات

تدليك الحمل لآلام المخاض

تدليك الحمل لآلام المخاض

3:50 دقيقة | 3،030،825 المشاهدات

يمكن أن يساعد التدليك أثناء المخاض في تخفيف الألم. تعلمي الأساليب التي يمكنك استخدامها أثناء المخاض ، مثل "السكتات الدماغية على الأعصاب" و "الضغط المزدوج على الورك".

تعرفي على جميع الخيارات المتاحة لك للتحكم في آلام المخاض في فصل الولادة المجاني عبر الإنترنت من BabyCenter.

تذكير تدليك الحمل:

  • تحقق مع شريك حياتك
  • لا تستخدم الضغط العميق
  • تأكد من أنها لا تتكئ على بطنها أو تسحقها

أخصائية علاج بالتدليك: كيت ماتشي هي أخصائية علاج بالتدليك ومدربة تدليك للرضع منذ عام 1995 ، ومدربة متخصصة في صحة الأطفال منذ عام 2012. كيت معتمدة في تدليك ما قبل الولادة.

موقعك: SenSpa ، سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا. SenSpa متخصص في التدليك والعناية بالبشرة والوخز بالإبر والطب الطبيعي والصحة الشاملة.

فيديو: ميج تي في

إظهار النص

كيت ماتشي: يعد التدليك وسيلة رائعة لتخفيف آلام المخاض وأفضل وقت للبدء هو مبكرًا ، قبل الوصول إلى المستشفى. اليوم ، ستيفاني معي. ستيفاني كيف حالك؟

ستيفاني: انا ابلي جيدا.

كيت ماتشي: جيد. كم تبعد؟

ستيفاني: سبعة وعشرون أسبوعًا.

كيت ماتشي: سبعة وعشرون أسبوعًا. حسنًا ، سيساعدك هذا التدليك حتى قبل أن تدخل في المخاض أيضًا.

التنفس العميق

سنبدأ ببعض التنفس العميق اللطيف. نفعل ذلك دائمًا قبل القيام بأي تدليك. يعد هذا أمرًا رائعًا للشريك أيضًا ، للتأريض والاسترخاء في نفس الوقت.

السكتات الدماغية العصبية

حتى الشركاء والأمهات ، خذ نفسا عميقا لطيفا. ستيفاني. الزفير بالكامل. ذلك رائع. إذا كان بإمكانك الاستمرار في ذلك ، فسأقوم ببعض الضربات اللطيفة الأطول أسفل العمود الفقري لستيفاني هنا. إنها دائمًا طريقة لطيفة للغاية للاسترخاء. الآن بالطبع ، عندما تعمل ، سأفعل ذلك بين الانقباضات. في كثير من الأحيان عندما تكون الأم في حالة مخاض وتعاني من انقباضات ، فقد ترغب أو لا ترغب في أن يتم لمسها في ذلك الوقت ، وستكون دائمًا تحقق معها لمعرفة ما تريد.

ضغط الوركين المزدوج

وبعد ذلك مع الانقباضات ، وبين الانقباضات أيضًا ، سأضع راحتي على جانبي وركيها مع توجيه أطراف أصابعي للداخل. وستيفاني ، تفضل وأخذ نفسًا عميقًا ، وعندما تحرر ، سأقوم بالضغط. أنا أميل إلى وزن جسدي ، لذا فهو يجعل الأمر أسهل على ظهري أيضًا. لذا ، إذا واصلت التنفس ، فسيكون لطيفًا وإيقاعيًا ، ستيفاني ، وسأتبعك. سأقوم فقط بمشاهدة صعود وهبوط ظهرها هنا ، لذلك أعرف متى تتنفس. سيساعد هذا الحوض على الاسترخاء حتى يتمكن الطفل من النزول إلى أسفل. لذا فإن هذا يساعد ستيفاني على الانتقال إلى المرحلة النهائية من المخاض.

مكبس العجز (أثناء المخاض فقط)

عندما تكون الأم في وضع المخاض ، يمكنك الضغط مباشرة على العجز ، وحتى بأصابعك أسفل جوانب العجز مباشرة. هذا ليس شيئًا نوصي به أثناء الحمل ، ولكن عندما تكون في حالة مخاض ، فإن شريكها سوف يضغط مباشرة على العجز بشكل أقوى مما كنا نضغط عليه من قبل ، وسيحتفظ به لمدة 8 إلى 9 ثوانٍ ثم يطلق سراحه.

رقصة بطيئة

ستيفاني ، صدق أو لا تصدق ، سنرقص ، تمامًا كما في المرحلة الإعدادية. تذكر؟

ستيفاني: بالكاد.

كيت ماتشي: تحمل معي. حسنًا ، ضع ذراعيك حول خصري.

ستيفاني: حسنا.

كيت ماتشي: واتكئ علي. اتكئ ضدي كما تفعل ضد شريكك. لذلك سنقوم بالتأرجح معًا ذهابًا وإيابًا قليلاً. بعض التنفس السهل الجميل. ثم الشريك ، يمكنك أن ترى يدي في وضع مثالي ، لذلك بعض الضغطات اللطيفة حول العمود الفقري هنا ، على طول الطريق. وأمي تميل إلي ، إنها تتنفس ، إنها تستخدمني كعمود لها. وأنا أفكر فيها وأقوم بالتدليك على طول عمودها الفقري. قد أحتفظ بها هنا في العجز وأساعدها على الأرض. عندما يأتي الانقباض ، قد يكون الوقت قد حان للتوقف وحمل أمي بينما تميل حقًا ضدك وتتنفس ، ويمكنك التنفس معها. وسوف نتحرك مرة أخرى ، ذهابًا وإيابًا. هذا الإيقاع البطيء والسهل اللطيف. وهذه هي الرقصة يا عزيزي. شكرا لك.

ستيفاني: شكرا لك.


شاهد الفيديو: Alyaa Gad - Inducing Labor تحفيز الولادة (شهر اكتوبر 2021).