معلومات

نوم الطفل: نصائح من 9 إلى 12 شهرًا

نوم الطفل: نصائح من 9 إلى 12 شهرًا

أساسيات نوم الطفل: من 9 إلى 12 شهرًا

ينام طفلك حوالي 14 ساعة في اليوم. يأخذ طفلك قيلولة من ساعة إلى ساعتين مرتين في اليوم. ينام معظم الأطفال خلال الليل.

نصائح لمساعدة طفلك على النوم:

نصيحة رقم 1: روتين وقت النوم

وقت الاستحمام ، pj's ، قصة الوقت ، التهويدة ، القبلة. ابدأ روتينك جيدًا قبل النوم. اتبع نفس الروتين كل ليلة.

نصيحة رقم 2: النوم الفردي

شجع طفلك على النوم بمفرده. ضعي طفلك على الأرض عندما يشعر بالنعاس ولكنه لا يزال مستيقظًا. عندما يستيقظ طفلك ، امنحه بضع دقائق ليستقر على النوم.

نصيحة رقم 3: جدولة

اضبط أوقات اللعب وأوقات الوجبات وأوقات القيلولة وأوقات النوم. يمكن أن يكون السلوك النشط علامة على النعاس. حاولي وضع طفلك في الفراش مبكرًا. تتغير أنماط النوم مع نمو الأطفال ، لكن لا تقلق - لقد حصلت على هذا!

3 نصائح لمساعدة طفلك على النوم

  • التزم بروتين ثابت لوقت النوم
  • شجع طفلك على النوم بشكل مستقل
  • اتبع جدولاً يوميًا


شاهد الفيديو: ابني لا ينام في فراشه. مالحل مع الاستشارية التربوية نورا نحاس (شهر اكتوبر 2021).