معلومات

نوم الطفل: نصائح للولادة حتى عمر 3 أشهر

نوم الطفل: نصائح للولادة حتى عمر 3 أشهر

أساسيات نوم الطفل: من الولادة حتى 3 أشهر

ينام الأطفال حديثي الولادة كثيرًا: من 16 إلى 17 ساعة في اليوم! ينام الأطفال حديثي الولادة لمدة 2 إلى 4 ساعات ، كل ساعتين ، ليلاً ونهارًا. بحلول الأسبوع الثامن ، سينام طفلك أقل أثناء النهار وأكثر في الليل. ينام معظم الأطفال طوال الليل من عمر 4 إلى 6 أشهر

نصائح لمساعدة طفلك على النوم:

نصيحة رقم 1: خذ قيلولة

امنح طفلك فرصة لأخذ قيلولة كل ساعتين. قد يواجه طفلك صعوبة في النوم إذا انتظرت لفترة أطول.

نصيحة رقم 2: ليلا ونهارا

في الأسبوعين الماضيين ، يمكنك البدء في تعليم طفلك التمييز بين النهار والليل.

أثناء النهار: تفاعل مع الطفل بقدر ما تستطيع. حافظ على إضاءة وإضاءة منزلك وغرفة طفلك. لا تقلق بشأن ضوضاء النهار العادية - دعنا نمزق.

في الليل: خفت الأضواء. حافظ على مستوى منخفض من الضوضاء. حافظ على هدوء الطاقة. لا تلعب مع الطفل أثناء الاستيقاظ ليلاً.

نصيحة رقم 3: اقرأ اللافتات

فرك العينين ، وسحب الأذنين ، والتهيج - هذه علامات على أن طفلك متعب. وقت القيلولة!

نصيحة رقم 4: قماط

يهدئ التقميط حديثي الولادة لأنه يشعر وكأنه في الرحم

نصيحة رقم 5: تشغيل أصوات مهدئة

تعمل الضوضاء البيضاء المقلدة على تهدئة حديثي الولادة. جرب آلة الضوضاء البيضاء أو أحد التطبيقات على هاتفك.

قد يكون النوم صعبًا في الأشهر الثلاثة الأولى. لحسن الحظ ، يبدأ العديد من الأطفال في النوم بمفردهم في عمر 6 إلى 8 أسابيع.

5 نصائح لمساعدة طفلك على النوم

  • خذ قيلولة
  • فرّق بين الليل والنهار
  • ابحث عن علامات النعاس
  • قماط
  • قم بتشغيل أصوات مهدئة


شاهد الفيديو: كيف تدربي رضيعك على النوم وعدم الاستيقاظ في الليل ف خطوات. تراجع النوم لدى الرضيع في الشهر الرابع (شهر اكتوبر 2021).