معلومات

غازات الحمل والانتفاخ

غازات الحمل والانتفاخ

قد لا يكون أكثر الآثار الجانبية روعة للحمل ، لكنه أحد الأعراض الشائعة:

الغازات والانتفاخ

انت حامل. لماذا أنت فجأة غازي جدا؟

إلقاء اللوم على البروجسترون. يريح الأنسجة العضلية الملساء في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الجهاز الهضمي.

ماذا يحصل في المقابل؟

  • غاز
  • النفخ
  • التجشؤ
  • انتفاخ

انت محظوظ!

هل يمكن أن يساعد تغيير نظامي الغذائي؟

أفضل طريقة لتقليل الغازات هي تقليل الأطعمة التي من المرجح أن تسببه.

المجرمين العاديين؟

الفاصوليا والحبوب الكاملة والملفوف والقرنبيط وبراعم بروكسل والبروكلي والهليون.

ما الذي يمكنني فعله أيضًا للحصول على الراحة؟

قلل كمية الهواء التي تبتلعها عند الأكل أو الشرب:

  • امضغ جيدًا
  • حدد مقدار ما تشربه خلال الوجبات (يمكنك تعويضه خلال بقية اليوم)
  • اشرب من كوب أو كوب (تجنب المصاصات)

نقل! حتى المشي السريع يمكن أن يساعد في الهضم.

اتصل بطبيبك إذا:

  • إن الانزعاج المعوي يشبه ألم البطن أو التقلصات
  • لديك دم في البراز أو إسهال شديد أو إمساك أو زيادة في الغثيان والقيء

مثل جميع أعراض الحمل غير السارة ، تذكر أن هذا أيضًا سيمر.


شاهد الفيديو: علاج الغازات للحامل. لن تحتاج للدواء مرة أخرى باذن الله علاج الغازات و انتفاخ و ألم البطن!! (شهر اكتوبر 2021).