معلومات

6 أشياء تحتاجينها لمساعدة طفلك على النوم بشكل أفضل

6 أشياء تحتاجينها لمساعدة طفلك على النوم بشكل أفضل

عندما تكون أحد الوالدين ، فإن الحرمان من النوم يأتي فقط مع المنطقة. لكن الخبر السار هو أن هناك منتجات وأدوات يمكن أن تساعد طفلك على النوم بشكل أفضل وإذا كان طفلك ينام بشكل أفضل ، فأنت تنامين.

سيساعد إنشاء روتين ثابت لوقت النوم في إرسال إشارة لطفلك بأن وقت النوم قادم.

هناك ثلاث خطوات بسيطة.

ابدأ بحمام دافئ متبوعًا بتدليك لطيف ثم اختتم بقليل من الهدوء.

يمكن أن يكون وقت الاستحمام مريحًا جدًا للأطفال. أعني ، من منا لا يحب حمام الاسترخاء؟ يتمتع غسول الاستحمام وحمام الأطفال من جونسون برائحة لطيفة ومهدئة وعندما تستخدمهما كجزء من روتين وقت النوم المكون من ثلاث خطوات ، سيساعد ذلك طفلك على النوم بشكل أسرع والبقاء نائماً لفترة أطول.

بعد الاستحمام والتدليك اللطيفين ، بدلي طفلك الصغير إلى مجموعة من البيجامات المحببة أو كيس النوم ، وهي عبارة عن بطانيات يمكن ارتداؤها بشكل أساسي. أنا نوع من أريد واحدة بنفسي.

القراءة بصوت عالٍ لطفلك حتى يتمكن من سماع الصوت المهدئ لصوتك يضبط نغمة هادئة ومريحة. يمكن أن يكون كتاب الطفولة الكلاسيكي المفضل لديك أو حتى مجرد كتاب خاص بك لأنه طالما أن الطفل يسمع صوتك ، فهذا كل ما يهم.

يمكن لآلة الضوضاء البيضاء أن تحاكي صوت الرحم ، مما يساعد على تهدئة طفلك أو يمكنك الحصول على حيوان محشو ممتع يلعب التهويدات ويغني بهدوء.

يمكن لجهاز مراقبة الأطفال أن ينقل أنعم صرخات وهزوات طفلك حتى تتمكن من معرفة حالته أثناء وجودك في غرفة مختلفة ويمكنك تجنب الذهاب للتحقق منهم وإيقاظهم في هذه العملية.

سيساعدك إنشاء روتين لوقت النوم والالتزام به على الحصول على قسط من النوم حتى لو كان طفلك بومة ليلية.


شاهد الفيديو: خمس طرق لتنويم طفلك مع رولا القطامي (شهر اكتوبر 2021).