We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
5 طرق لتقوية جهاز المناعة لدى طفلك قبل بدء الدراسة
مقدم من قبل موقعنا و Culturelle Kids
النصيحة رقم 1 اجعل النوم أولوية
يتمتع الأطفال الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم بجهاز مناعي أكثر صحة
يحتاج تلاميذ الصفوف من 9 إلى 12 ساعة من النوم ليلًا
نصيحة رقم 2 جرب البروبيوتيك
يمكن أن يساعد مكمل البروبيوتيك في دعم نظام المناعة الصحي *
أعط طفلك قرصًا واحدًا قابل للمضغ يوميًا لدعم صحته المناعية *
النصيحة الثالثة: تناول الأطعمة المغذية
يحافظ الزنك وفيتامين ج على قوة جهاز المناعة
مصادر جيدة للزنك: الدواجن والفول والمكسرات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان
المصادر الجيدة لفيتامين سي: البروكلي والطماطم والبرتقال والفراولة
نصيحة رقم 4 تمرين
يعزز التمرين المنتظم نظام القلب والأوعية الدموية الصحي
يجب أن يحصل الأطفال على 60 دقيقة من النشاط البدني يوميًا
نصيحة رقم 5 قدم وجبات خفيفة صحية
قدِّم حصصًا أصغر من الوجبات الخفيفة وتشمل الفواكه والخضروات في وقت الوجبات الخفيفة
* لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا يهدف هذا المنتج إلى تشخيص أي مرض أو علاجه أو علاجه أو الوقاية منه.
Culturelle® هي علامة تجارية لشركة DSM. يعد شعار LGG® علامة تجارية لشركة Chr. هانسن ايه / اس.
