معلومات

مراحل المخاض

مراحل المخاض

ما هي مراحل المخاض والولادة؟

تنقسم عملية المخاض والولادة إلى ثلاث مراحل:

  • المرحلة الأولى. يبدأ هذا عندما تبدأ بالتقلصات. يتسبب في حدوث تغييرات تدريجية في عنق الرحم وينتهي عندما يتم توسيع عنق الرحم بالكامل (مفتوح).
  • المرحلة الثانية. يبدأ هذا عندما تكونين متوسعة بالكامل وينتهي بولادة طفلك. يشار إلى هذا أحيانًا بمرحلة "الدفع".
  • المرحلة الثالثة. يبدأ هذا بعد ولادة طفلك مباشرة وينتهي بولادة المشيمة.

كم من الوقت تستغرق الولادة؟

يختلف كل حمل عن الآخر ، وهناك اختلاف كبير في مدة المخاض. بالنسبة للأمهات لأول مرة ، غالبًا ما يستغرق المخاض ما بين 10 و 20 ساعة. ومع ذلك ، فإنه بالنسبة لبعض النساء ، فإنه يستمر لفترة أطول ، بينما ينتهي في وقت أقرب بكثير بالنسبة للآخرين.

بشكل عام ، يتقدم المخاض بسرعة أكبر بالنسبة للنساء اللاتي وضعن بالفعل عن طريق المهبل.

المرحلة الأولى من المخاض

تتكون المرحلة الأولى من المخاض من ثلاث مراحل:

  • المخاض المبكر: يتحول عنق الرحم تدريجياً (يخف) ويتسع (يفتح) إلى حوالي 6 سنتيمترات (سم) بنهاية هذه المرحلة.
  • العمل النشط: يبدأ عنق الرحم في الاتساع بسرعة أكبر وينفتح أكثر حتى 10 سم. تكون التقلصات أطول وأقوى وأقرب من بعضها البعض.
  • انتقال: خلال الجزء الأخير من المخاض النشط ، تكون الانقباضات أطول وأقوى وأقرب إلى بعضها البعض - وقد يكون هذا أصعب جزء في مخاضك بالكامل.

المرحلة الأولى من المخاض هي أطول مرحلة ، خاصة إذا كنت ستلدين للمرة الأولى ، ويمكن أن تستمر في أي مكان من أيام إلى بضع ساعات. عادة ما يستغرق المخاض المبكر أطول فترة زمنية والانتقال إلى أقصر وقت.

المرحلة الأولى: الولادة المبكرة

ماذا تتوقع

  • تبدأ الانقباضات. ستبدأ في الحصول على تقلصات على فترات منتظمة نسبيًا. لاحظ أن تقلصات المخاض المبكرة يصعب أحيانًا التمييز بينها وبين تقلصات براكستون هيكس غير المنتظمة ، والتي تسمى أيضًا المخاض الكاذب. تقترب تقلصات العمل الحقيقية مع مرور الوقت وتكون أكثر انتظامًا من تقلصات براكستون هيكس. (إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت في مخاض حقيقي ، فابحث عما إذا كان بإمكانك إجراء محادثة كاملة مع شريكك في العمل أو Doula. إذا كان عليك التوقف ، خاصة في منتصف الجملة ، للتنفس من خلال الانقباضات ، فمن المحتمل أنك تتحرك في العمل النشط).
  • تصبح الانقباضات أطول وأقوى وأقرب من بعضها البعض. في النهاية سيأتون كل أربع إلى خمس دقائق ويستمر كل منهم من 40 إلى 60 ثانية. (تعاني بعض النساء من انقباضات أكثر تكرارا خلال هذه المرحلة ، لكن الانقباضات ستظل خفيفة نسبيًا وتستمر لمدة لا تزيد عن دقيقة). ينتهي المخاض المبكر عندما يتسع عنق الرحم بحوالي 6 سم ويبدأ تقدمك في التسارع.
  • قد تشعر ببعض الألم. أحيانًا تكون تقلصات المخاض المبكرة مؤلمة جدًا. ومع ذلك ، إذا كان مخاضك نموذجيًا ، فستكون انقباضاتك المبكرة خفيفة بما يكفي لتتحدثي عنها وتتجول في المنزل ، أو حتى تغفو بينهما.
  • قد ترى إفرازات مهبلية مخاطية. قد يكون هذا مشوبًا بالدم - ما يسمى بالعرض الدموي. هذا طبيعي تمامًا ، ولكن إذا رأيت أكثر من مجرد مسحة من الدم ، فتأكد من الاتصال بمقدم الرعاية الخاص بك.
  • قد ينكسر ماءك. حتى لو لم تعانين من تقلصات بعد ، فاتصلي بمزودك إذا حدث ذلك.

نصائح التأقلم

  • تقلصات الوقت بشكل دوري. لا تصبح عبداً لساعة الإيقاف الخاصة بك حتى الآن - إنه أمر مرهق ومرهق أن تسجل كل انقباض على مدار ساعات العمل الطويلة ، وهذا ليس ضروريًا. بدلاً من ذلك ، قد ترغب في تحديد وقتهم بشكل دوري للتعرف على ما يحدث. في معظم الحالات ، ستخبرك الانقباضات بعبارات لا لبس فيها عندما يحين وقت التعامل معها بجدية أكبر. يمكنك أيضًا أن تطلب من شريكك في العمل ملاحظة متى لم تعد قادرًا على الاسترخاء التام بين الانقباضات ، أو أنك غير قادر على إكمال جملة أو التعبير عن فكرة دون الحاجة إلى التوقف والتعامل مع الانقباض.
  • راحة. من المهم أن تبذل قصارى جهدك للبقاء مستريحًا ، حيث قد يكون أمامك يوم طويل (أو ليلة). إذا كنتِ متعبة ، حاولي النوم بين الانقباضات.
  • الاسترخاء. إذا كنت تشعر بالقلق ، فقد ترغب في تجربة بعض تمارين الاسترخاء ، أو أخذ حمام دافئ ، أو القيام بشيء يشتت انتباهك قليلاً - مثل مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب.
  • شرب الكثير من السوائل لإبقائك رطبًا جيدًا. ولا تنس التبول كثيرًا ، حتى لو لم تشعر بالحاجة. قد يؤدي امتلاء المثانة إلى زيادة صعوبة تقلص الرحم بكفاءة ، وتترك المثانة الفارغة مساحة أكبر لطفلك للنزول.

المرحلة الثانية: العمل النشط

ماذا تتوقع

  • تصبح الانقباضات شديدة. العمل النشط هو عندما الأشياءهل حقا الحصول على المتداول. تزداد حدة الانقباضات لديك - وتصبح أكثر انتظامًا وأطول وأقوى - ولن تكون قادرًا على التحدث من خلالها.
  • تزداد التقلصات بشكل متكرر. في معظم الحالات ، تحدث الانقباضات في النهاية كل دقيقتين ونصف إلى ثلاث دقائق ، على الرغم من أن بعض النساء لا يتعرضن لها مطلقًا أكثر من كل 5 دقائق ، حتى أثناء الانتقال.
  • يفتح عنق الرحم على نطاق أوسع. يتسع عنق الرحم بسرعة أكبر. (يسمى الجزء الأخير من المخاض النشط ، عندما يتمدد عنق الرحم بالكامل من 8 إلى 10 سم ، الانتقال ، وهو موصوف في القسم التالي).
  • قد يبدأ طفلك في النزول قرب نهاية المخاض النشط ، على الرغم من أنه ربما يكون قد بدأ في النزول مبكرًا ، أو قد لا يبدأ حتى المرحلة التالية.
  • استفراغ و غثيان. هذا شائع إلى حد ما في هذه المرحلة ، أحيانًا من التخدير فوق الجافية الذي يتسبب في انخفاض ضغط الدم ، وأحيانًا بسبب تحفيز الأعصاب التي تسبب القيء.

ماذا أفعل

كقاعدة عامة ، إذا كنتِ أماً لأول مرة ، فبمجرد تعرضك لانقباضات منتظمة ومؤلمة (تستمر كل منها حوالي 60 ثانية) كل أربع إلى خمس دقائق لمدة ساعة على الأقل ، فقد حان الوقت لاستدعاء ممرضة التوليد أو الطبيب. وربما تتوجه إلى المستشفى أو مركز الولادة. يفضل بعض مقدمي الرعاية إجراء مكالمة عاجلاً ، لذا وضح ذلك مسبقًا. سينصحك بعض مقدمي الخدمة بالبقاء في المنزل لأطول فترة ممكنة ، خاصة إذا كنت تأمل في الحصول على ولادة منخفضة التدخل وبدون علاج.

كم من الوقت يستمر العمل النشط

  • إذا كان هذا هو طفلك الأول. يستمر المخاض النشط ما بين خمس إلى سبع ساعات في المتوسط ​​، على الرغم من اختلاف كل امرأة. يمكن أن تكون أطول أو قصيرة مثل ساعة.
  • إذا كان لديك طفل من قبل ، توقع أن تمر المرحلة النشطة بسرعة أكبر ، ما بين ساعتين إلى أربع ساعات في المتوسط.
  • إذا كان لديك ملففوق الجافية أو طفل كبير، قد يستمر العمل لفترة أطول.

نصائح التأقلم

  • احصل على مسكن للألم إذا كنت في حاجة إليه. تختار معظم النساء مسكنات الألم ، مثل فوق الجافية ، في مرحلة ما خلال المرحلة النشطة.
  • محاولة تقنيات الاسترخاء. يمكن أن تساعدك العديد من تقنيات إدارة الألم والاسترخاء المستخدمة في الولادة الطبيعية - مثل تمارين التنفس والتخيل - أثناء المخاض ، سواء كنت تخطط لتلقي الدواء أم لا.
  • استعن بشريك في الولادة أو عيِّن مدرب عمل (Doula). يمكن أن يكون شريكك أو صديقك أو أحد أفراد أسرتك أو دولا المستأجرة مساعدة كبيرة الآن. من المحتمل أنك ستقدر الكثير من التشجيع اللطيف.
  • نقل. قد يكون من الجيد أن تمشي ، لكنك قد ترغبين في التوقف والاتكاء على شيء (أو شخص ما) خلال كل انقباضة. يجب أن تكون قادرًا على التنقل في الغرفة بحرية بعد أن يقيمك مقدم الرعاية ، طالما لا توجد مضاعفات.
  • اجلس أو استلق على جانبك. إذا كنت متعبًا ، فحاول الجلوس على كرسي هزاز أو الاستلقاء في السرير على جانبك الأيسر.
  • احصل على تدليك. قد يكون هذا هو الوقت المناسب لمطالبة شريكك في الولادة أو Doula بالتدليك للمساعدة في تخفيف آلام المخاض.
  • خذ حمامًا دافئًا إذا كان بإمكانك الوصول إلى حوض الاستحمام ولم تنكسر مياهك. حتى لو انكسر الماء ، فمن المحتمل أن يكون الاستحمام على ما يرام ، لأن خطر الإصابة بالعدوى منخفض. ومع ذلك ، لا تستحم إذا انكسر ماءك.

المرحلة 3: الانتقال

يسمى الجزء الأخير من المخاض النشط الفترة الانتقالية لأنه يشير إلى التحول إلى المرحلة الثانية من المخاض.

ماذا تتوقع

  • توسع عنق الرحم بالكامل. يتسع عنق الرحم من 8 إلى 10 سم كامل.
  • تقلصات قوية جدا. هذا هو الجزء الأكثر كثافة من العمل. عادة ما تكون التقلصات قوية جدًا ، وتأتي كل دقيقتين ونصف إلى ثلاث دقائق أو نحو ذلك وتستمر دقيقة أو أكثر. قد تبدأ في الاهتزاز والرعشة.
  • الضغط على المستقيم. بحلول الوقت الذي يتسع فيه عنق الرحم تمامًا وينتهي الانتقال ، يكون طفلك عادةً قد نزل إلى حدٍ ما في حوضك. هذا هو الوقت الذي قد تبدأ فيه في الشعور بضغط المستقيم ، كما لو كان عليك تحريك أمعائك.
  • الرغبة في الدفع. تبدأ بعض النساء في الضغط بشكل تلقائي - "للدفع" - وقد يبدأن في إصدار أصوات شخير عميقة. ينزل بعض الأطفال مبكرًا وتشعر الأم بالحاجة إلى الدفع قبل أن تتوسع تمامًا. ينزل الأطفال الآخرون لاحقًا وتصل الأم إلى الاتساع الكامل دون الشعور بالضغط. (إذا كنت قد أجريت حقنة فوق الجافية ، فإن الضغط الذي ستشعر به سيعتمد على نوع وكمية الدواء الذي تتناوله ومدى انخفاض الطفل في حوضك. إذا كنت ترغب في أن تكون مشاركًا أكثر نشاطًا في في مرحلة الدفع ، اطلبي تخفيض جرعة فوق الجافية في نهاية الفترة الانتقالية ، لكن تذكري أن هذا سيجعل الانقباضات أكثر إيلامًا).
  • إبراء الذمة. غالبًا ما يكون هناك الكثير من الإفرازات الدموية.
  • غثيان. قد تشعر بالغثيان أو حتى القيء.

كم من الوقت يستمر الانتقال

يمكن أن يستغرق الانتقال من بضع دقائق إلى بضع ساعات. من المرجح أن تكون سريعًا إذا كنت قد تلقيت ولادة طبيعية بالفعل.

نصائح التأقلم

إذا كنت تخاض بدون حقنة فوق الجافية ، فهذا هو الوقت الذي قد تبدأ فيه بفقدان الثقة في قدرتك على التعامل مع الألم ، لذلك ستحتاج إلى الكثير من التشجيع والدعم الإضافي من حولك.

  • فكر في التدليك. تقدر بعض النساء اللمسة الخفيفة ، والبعض الآخر يفضل اللمسة القوية ، والبعض الآخر لا يرغبن في أن يتم لمسهن على الإطلاق.
  • تغيير المواقف. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بضغط شديد في أسفل ظهرك ، فإن ممارسة الرياضة على أربع أطراف قد يقلل من الشعور بعدم الراحة.
  • كمادات باردة أو دافئة. قد تشعرك قطعة قماش باردة على جبهتك أو كمادة باردة على ظهرك بشعور جيد ، أو قد تجد ضغطًا دافئًا أكثر راحة.
  • تخلص من المشتتات. من ناحية أخرى ، نظرًا لأن الانتقال يمكن أن يأخذ كل تركيزك ، فقد ترغب في التخلص من جميع المشتتات - الموسيقى أو المحادثة أو حتى تلك الملابس الرائعة أو اللمسة المحببة لشريكك.
  • تصور. قد يكون من المفيد التركيز على حقيقة أن هذه الانقباضات الصعبة تساعد طفلك على الخروج إلى العالم. حاولي تخيل حركتها لأسفل مع كل تقلص.
  • لديك شريك ولادة جيد أو مدرب ولادة. والخبر السار هو أنه إذا كنت قد وصلت إلى هذا الحد بدون دواء ، فيمكنك عادةً أن يتم تدريبك خلال فترة الانتقال - انقباض واحد في كل مرة - مع تذكير دائم بأنك تقوم بعمل رائع وأن وصول طفلك قريب.

المرحلة الثانية: الدفع

بمجرد أن يتسع عنق الرحم بالكامل ، يبدأ عمل المرحلة الثانية من المخاض: النزول النهائي وولادة طفلك.

تشعر مثل ماذا

  • المزيد من الانقباضات المتباعدة. في بداية المرحلة الثانية ، قد تكون انقباضاتك متباعدة قليلًا ، مما يتيح لك فرصة الراحة التي تشتد الحاجة إليها بينهما.
  • شدة أقل مع بدء الدفع. تجد العديد من النساء تقلصاتهن في المرحلة الثانية أسهل في التعامل معها من تقلصات المخاض النشط لأن الضغط يوفر بعض الراحة. آخرون لا يحبون الإحساس بالدفع.
  • نحث على الدفع. عندما ينقبض رحمك ، فإنه يضغط على طفلك ويحركه إلى أسفل قناة الولادة. إذا كان طفلك منخفضًا جدًا في حوضك ، فقد تشعرين بالحاجة إلى الدفع مبكرًا في المرحلة الثانية (وأحيانًا قبل ذلك). ولكن إذا كان طفلك لا يزال مرتفعًا نسبيًا ، فربما لن تشعر بهذا الإحساس على الفور.

الدفع: ماذا تتوقع

  • قد ترغب في أن تأخذ الأمر ببطء. إذا كان كل شيء يسير على ما يرام ، فقد ترغبين في تناوله ببطء والسماح لرحمك بالقيام بالعمل حتى تشعري بالحاجة إلى الدفع. قد يجعلك الانتظار لفترة أقل إجهادًا وإحباطًا في النهاية.
  • قد يُطلب منك الدفع. في العديد من المستشفيات ، لا تزال ممارسة روتينية لتدريب النساء على الدفع مع كل انقباض في محاولة لتسريع نزول الطفل. أخبر مقدم الرعاية الخاص بك إذا كنت تفضل الانتظار حتى تشعر برغبة تلقائية في الضغط. ثبت أن هذه الممارسة ، المعروفة باسم "المخاض" ، فعالة مثل الدفع المدربين ، على الرغم من أن الولادة قد تستغرق وقتًا أطول قليلاً.
  • يمكن أن يقلل التخدير فوق الجافية الشعور بالدفع. إذا كان لديك حقنة فوق الجافية ، فإن فقدان الإحساس يمكن أن يضعف الرغبة في الدفع ، لذلك قد لا تشعر به حتى ينزل رأس طفلك قليلاً. غالبا ما يصنع الصبر العجائب. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، ستحتاج في النهاية إلى توجيهات واضحة لمساعدتك على الدفع بفعالية.

نزول طفلك: ما الذي تتوقعينه

مع كل انقباض ، تمارس قوة الرحم - جنبًا إلى جنب مع قوة عضلات البطن إذا كنت تدفعين بنشاط - ضغطًا على طفلك لمواصلة التحرك لأسفل عبر قناة الولادة.

  • سريع او بطيء. قد يكون النزول سريعًا. أو ، خاصة إذا كان هذا هو طفلك الأول ، فقد يكون النزول تدريجيًا.
  • يتحرك رأس طفلك لأسفل ثم يعود. عندما ينتهي الانقباض ويتم استرخاء الرحم ، سينحسر رأس طفلك قليلاً في نوع من التقدم "خطوتين للأمام وخطوة واحدة إلى الوراء".

اللمحة الأولى لطفلك: ماذا تتوقع

  • ستظهر فروة رأس طفلك. بعد فترة من الوقت ، سيبدأ عجانك (النسيج الموجود بين المهبل والشرج) في الانتفاخ مع كل دفعة ، وقبل فترة طويلة ستصبح فروة رأس طفلك مرئية - لحظة مثيرة للغاية وعلامة على أن النهاية في الأفق. يمكنك طلب مرآة للحصول على تلك اللمحة الأولى لطفلك ، أو قد ترغب ببساطة في الوصول إلى أسفل ولمس الجزء العلوي من رأسه.
  • دافع أقوى. الآن أصبحت الرغبة في الدفع أكثر إلحاحًا. مع كل انقباض ، يصبح المزيد والمزيد من رأس طفلك مرئيًا. يشعر ضغط رأسه على منطقة العجان بضغوط شديدة ، وقد تلاحظ إحساسًا قويًا بالحرق أو الوخز عندما تبدأ الأنسجة في التمدد.
  • تعليمات لإبطاء أو تلهث. في مرحلة ما ، قد يطلب منك مقدم الرعاية أن تدفع برفق أكثر أو أن تتوقف عن الدفع تمامًا حتى تتاح لرأس طفلك فرصة تمديد فتحة المهبل والعجان تدريجيًا. يمكن أن يساعد التسليم البطيء والمنظم في منع تمزق العجان. في الوقت الحالي ، قد تكون الرغبة في الدفع غامرة لدرجة أنك ستدرب على النفخ أو اللهاث أثناء الانقباضات للمساعدة في مواجهتها. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي السعال بلطف بدلاً من الدفع إلى نزول أبطأ وأسهل لرأس الطفل.

التتويج: كيف يخرج الرأس

  • يظهر الرأس كله. يستمر رأس طفلك في التقدم مع كل دفعة حتى "يتوج" - الوقت الذي يظهر فيه أخيرًا الجزء الأوسع من رأسه. ستزداد الإثارة في الغرفة عندما يبدأ وجه طفلك بالظهور: جبهته وأنفه وفمه وأخيراً ذقنه.
  • الموفر يزيل أي عوائق. بعد خروج رأس طفلك ، قد تقوم طبيبتك أو ممرضة التوليد بشفط فمها وأنفها وستشعر حول عنقها بحثًا عن الحبل السري. (إذا كان الحبل حول عنق طفلك ، فسيقوم مقدم الرعاية الخاص بك إما بتمريره فوق رأسه أو إذا لزم الأمر ، يشبكه ويقطعه).
  • يستعد جسم الطفل للخروج. ثم يتجه رأس طفلك إلى الجانب حيث يدور كتفيه داخل حوضك للوصول إلى موضع الخروج منه. مع الانقباض التالي ، سيتم تدريبك على الدفع مع بروز كتفيها ، واحدًا تلو الآخر ، متبوعًا بجسدها.

في النهاية! ماذا تتوقع.

إليك ما يحدث بمجرد أن يضرب طفلك الجو:

  1. يحتاج إلى التجفيف بمنشفة والتدفئة ..
  2. قد يقوم طبيبك أو ممرضة التوليد بشفط فم طفلك والممرات الأنفية بسرعة إذا بدا أنه يعاني من الكثير من المخاط.
  3. إذا لم تكن هناك مضاعفات ، فسيتم رفعه على بطنك العاري حتى تتمكن من لمسه وتقبيله والتعجب منه. سيحافظ ملامسة الجلد للجلد على طفلك لطيفًا ودافئًا ، وسيتم تغطيته ببطانية دافئة - وربما يعطى قبعته الأولى - لمنع فقدان الحرارة.
  4. سيقوم مقدم الرعاية الخاص بك بشد الحبل السري في مكانين ثم يقطع بين المشابك - أو يمكن لشريكك القيام بالشرف.

قد تشعر بمجموعة كبيرة من المشاعر الآن: النشوة ، الرهبة ، الكبرياء ، عدم التصديق ، الإثارة (على سبيل المثال لا الحصر) ، وبالطبع الراحة الشديدة من أن الأمر انتهى. كما قد تكون مرهقًا ، فمن المحتمل أيضًا أن تشعر بدفعة من الطاقة ، وستختفي أي أفكار للنوم في الوقت الحالي.

إلى متى تستمر المرحلة الثانية

يمكن أن تستمر المرحلة الثانية بأكملها في أي مكان من بضع دقائق إلى عدة ساعات.

  • بدون فوق الجافية، متوسط ​​المدة قريب من ساعة لأول مرة وحوالي 20 دقيقة إذا كان لديك ولادة مهبلية سابقة.
  • إذا كان لديك حقنة فوق الجافية، قد تستمر المرحلة الثانية لفترة أطول.

نصائح التأقلم

عند الدفع ، جرب أوضاعًا مختلفة حتى تجد الوضع المناسب لك والفعال. ليس من غير المعتاد استخدام مجموعة متنوعة من المواضع خلال المرحلة الثانية.

المرحلة الثالثة: إخراج المشيمة

ماذا تتوقع

بعد دقائق من الولادة ، يبدأ الرحم في الانقباض مرة أخرى. عادةً ما تفصل الانقباضات القليلة الأولى المشيمة عن جدار الرحم.

عندما يرى مقدم الرعاية علامات الانفصال ، قد يطلب منك الدفع برفق للمساعدة في طرد المشيمة. عادة ما تكون هذه دفعة قصيرة واحدة ليست صعبة أو مؤلمة على الإطلاق.

إلى متى تستمر المرحلة الثالثة

في المتوسط ​​، تستغرق المرحلة الثالثة من المخاض حوالي خمس إلى عشر دقائق.

ماذا يحدث بعد الولادة

  • ينقبض رحمك. بعد إخراج المشيمة ، يجب أن ينقبض الرحم ويصبح صلبًا جدًا. ستكون قادرًا على الشعور بأعلى منه في بطنك ، حول مستوى السرة. سيتحقق مقدم الرعاية الخاص بك ، وممرضتك لاحقًا ، بشكل دوري للتأكد من أن رحمك لا يزال ثابتًا ، ويقوم بتدليكه إذا لم يكن كذلك. هذا مهم لأن تقلص الرحم يساعد على قطع وانهيار الأوعية الدموية المفتوحة في الموقع الذي تم فيه ربط المشيمة. إذا لم ينقبض الرحم بشكل صحيح ، فستستمر في النزيف بغزارة من تلك الأوعية

  • يمكنك تجربة الرضاعة الطبيعية. إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية ، فافعلي ذلك الآن إذا كنت أنت وطفلك على استعداد. لا يتوق كل الأطفال إلى الرضاعة في الدقائق التي تلي الولادة ، لكن حاولي الإمساك بشفتي طفلك بالقرب من ثديك لفترة قصيرة. سيبدأ معظم الأطفال في الرضاعة في النهاية في الساعة الأولى أو بعد الولادة إذا أتيحت لهم الفرصة. الرضاعة المبكرة مفيدة لطفلك ويمكن أن تكون مرضية للغاية بالنسبة لك. والأكثر من ذلك ، أن الرضاعة تحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، وهو نفس الهرمون الذي يسبب التقلصات ، مما يساعد الرحم على البقاء ثابتًا ومتقلصًا.
  • قد تتلقى الأوكسيتوسين أو علاجات أخرى. إذا كنتِ لن تقومي بالرضاعة أو إذا كان رحمكِ ليس صلبًا ، فسوف يتم إعطاؤك الأوكسيتوسين لمساعدته على الانقباض. (يعطيه العديد من مقدمي الخدمة بشكل روتيني لجميع النساء في هذه المرحلة). إذا كنت تنزف بشكل مفرط ، فسيتم علاجك من ذلك أيضًا.
  • سوف تهدأ الانقباضات. تكون تقلصاتك في هذه المرحلة خفيفة نسبيًا. لقد تحول تركيزك الآن إلى طفلك ، وقد تكون غافلاً عن كل شيء آخر يدور حولك. إذا كان هذا هو طفلك الأول ، فقد تشعرين ببعض الانقباضات بعد ولادة المشيمة. إذا كنت قد أنجبت طفلاً من قبل ، فقد تستمر في الشعور بانقباضات عرضية في اليوم أو اليومين التاليين. يمكن أن تشعر هذه الآلام المزعومة بآلام ما بعد الولادة بأنها تقلصات قوية في الدورة الشهرية. إذا كان يزعجك ، اطلب مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين ، وهو فعال للغاية ضد هذا الألم المغص.
  • قد تصاب أيضًا بقشعريرة أو تشعر بارتعاش شديد. هذا طبيعي تمامًا ولن يستمر طويلاً. لا تتردد في طلب بطانية دافئة إذا كنت بحاجة إليها.
  • سيقوم مقدم الرعاية الخاص بك بفحص المشيمة للتأكد من كل شيء هناك. ثم ستفحصك جيدًا لاكتشاف أي تمزقات في عجانك تحتاج إلى خياطة.
  • إذا مزقت أو كان لديكبضع الفرج، ستحصل على حقنة مخدر موضعي قبل خياطتها. قد ترغب في حمل طفلك حديث الولادة أثناء إجراء الغرز - فقد يكون ذلك مصدر إلهاء كبير. إذا كنت تشعر بالارتعاش الشديد ، فاطلب من شريكك الجلوس بجانبك والاحتفاظ بوصولك الجديد أثناء النظر إليه.
  • إذا كان لديك حقنة فوق الجافيةسيأتي طبيب التخدير أو ممرضة التخدير ويزيل القسطرة من ظهرك. هذا يستغرق ثانية فقط ولا يضر.

نصائح التأقلم

ما لم يكن طفلك بحاجة إلى رعاية خاصة ، تأكد من الإصرار على بعض الوقت الهادئ معًا. يمكن أن تنتظر قطرات العين وفيتامين K بعض الوقت. سترغب أنت وشريكك في مشاركة هذا الوقت الخاص مع بعضكما البعض أثناء التعرف على طفلك الجديد والاستمتاع بمعجزة الولادة.

أعرف أكثر

  • اقرئي ما تقوله الأمهات الأخريات عن شعور المخاض
  • احصل على 10 نصائح لمدربي العمل
  • اكتشفي ما تخافه النساء الأخريات بشأن الولادة


شاهد الفيديو: ابرة الظهر للولادة الطبيعية مع رولا القطامي (شهر اكتوبر 2021).