ربما تكون قد شاركت منذ اللحظة التي جاء فيها اختبار الحمل إيجابيًا ، وتحضر المواعيد السابقة للولادة ودروس الولادة. ولكن مع اقترابك من المخاض والولادة ، قد تبدأ في الشعور بالتوتر بشأن دورك أثناء الولادة. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الاستعداد. وتذكر ، بالنسبة لمعظم الشركاء ، رؤية ولادة طفلهم هي إحدى اللحظات الرائعة في الحياة.
كيف تستعد لمخاض شريكك والولادة
- احصلي على فصل للولادة. ستشعرين بثقة أكبر بعد تعلم ما يمكن توقعه أثناء المخاض والولادة ومن خلال جمع الأفكار لمساعدة زوجتك أو شريكك خلال التجربة.
- تعلم كيف تكون جيدا مدرب العمل. اكتشف ما تحتاج إلى معرفته إذا كنت تخطط لأن تكون مدربًا وشريكًا لشريكك.
- ضع في اعتبارك تعيين doula. إذا كنت لا تزال تشعر بالقلق بشأن دورك ، يمكن أن تساعدك مساعد الولادة أو Doula أثناء المخاض ، ليس فقط في تدريب شريكك ولكن أيضًا تشجيعك على الاسترخاء والمشاركة بشكل مريح. إذا كان هذا يبدو مثيرًا للفضول ، فتحدث معه مع شريكك.
- قم بجولة في المستشفى أو مركز الولادة. تأكد من معرفتك بكيفية الوصول إلى المستشفى حيث تخطط للولادة. قم بجولة في المنشأة ، وتأكد من أن الشركاء يمكن أن يكونوا حاضرين خلال المخاض والولادة وفي الساعات والأيام التي تلي ولادة طفلك. ترحب معظم المستشفيات بمشاركة الشريك ، لكن البعض لديه قيود على من يمكنه الحضور في أوقات معينة ، مثل أثناء الولادة القيصرية.
- فقط كن هناك من أجل شريكك. هذه واحدة من تلك الأحداث التي يعتبر الحضور فيها أهم شيء. حتى إذا كنت تريد - أو اضطررت - إلى ترك معظم الأشياء العملية للمحترفين ، فإن وجودك مهم. ابق هادئًا وكن مشجعًا.
