معلومات

التغذية أثناء الليل: من سنة إلى سنتين

التغذية أثناء الليل: من سنة إلى سنتين

إطعام أو عدم إطعامه في منتصف الليل - هذا هو السؤال. يتفق الخبراء على أنه إذا كان طفلك أصغر من 6 أشهر ، يجب عليك إطعامه كلما استيقظ في الليل.

ولكن بمجرد تجاوز علامة الستة أشهر ، تخطي وجبة منتصف الليل. الهدف هو الفصل بين الأكل والنوم بحيث إذا استيقظ طفلك ليلاً ، فلن يحتاج إلى ثديك أو زجاجة ليعود إلى النوم.

ماذا يجب أن تفعل إذا كان طفلك لا يزال يرغب في تناول الطعام في الليل؟ لجأنا إلى خمسة مصادر رئيسية: عالمة نفس الأطفال وخبيرة النوم جودي ميندل ، وخبراء في الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، وأطباء الأطفال ريتشارد فيربر ، وتي بيري برازلتون ، وويليام سيرز.

رأي مندل

في هذا العمر ، يجب أن يحصل طفلك على ما يكفي من التغذية أثناء النهار حتى لا يحتاج إلى تناول الطعام في الليل. قد تزيد احتمالية مشاكل النوم إذا واصلت الرضاعة الطبيعية أو أعطيتها زجاجة عندما تستيقظ أثناء الليل.

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فعليك تقصير وقت الرضاعة تدريجيًا. غيِّر وقت إرضاعك حتى لا يكون قريبًا من وقت نوم طفلك ، واطلب من شخص آخر وضعها في الفراش حتى لا تشم رائحة الحليب.

يمكنك التوقف عن الرضاعة بالزجاجة عن طريق تقليل كمية الحليب الاصطناعي بمقدار أونصة واحدة كل ليلة.

وجهة نظر AAP

إذا كان طفلك معتادًا على جذب الكثير من الاهتمام في الليل ، فقد حان الوقت لإعادة تدريبه تدريجيًا. إذا كنت تعطيه الحليب عندما يستيقظ ، على سبيل المثال ، قم بتخفيفه أو التحول إلى الماء والتوقف عن إعطائه أي شيء تدريجيًا. يحتاج أن يتعلم أن الليل مخصص للنوم.

رأي فيربير

حاول ألا تربط بين إطعام طفلك والذهاب إلى النوم. إذا كانت تنام أثناء تناول الطعام ، فتوقفي عنها وضعيها في سريرها. كلما تقدمت في العمر ، قللي تدريجيًا من عدد وتواتر وجباتها.

رأي برازلتون

إذا كان طفلك لا يزال يريد أن يشرب من الزجاجة ، فيمكنك جعله جزءًا من طقوس وقت النوم ، بالإضافة إلى قصة وما إلى ذلك. في هذا العمر ، يحتاج الزجاجة للراحة والاسترخاء أكثر من أي شيء آخر.

لا تضع زجاجة في السرير معه ، رغم ذلك. يمكن أن يساهم في تسوس الأسنان ويعمل كمصدر بديل للأمان.

رأي سيرز

حاول تعليم طفلك العديد من روابط النوم التي لا تتضمن تناول الطعام حتى لا تنغلق في حاجة إلى الطعام لمساعدتها على النوم.

أعطها زجاجة على كرسي هزاز ثم ساعدها في تكببها بأداة انتقالية ، مثل دمية دب. ثم انقل طفلك والدب إلى السرير ، لكن اترك الزجاجة خلفك.

لمزيد من المساعدة في العثور على نهج وقت النوم الذي يناسب عائلتك ، تحقق من قائمة نصائح الخبراء ، والكتب ، والمواقع الإلكترونية ، والموارد الأخرى.

استطلاع رأي الوالدين: ما الطريقة التي استخدمتها لتدريب طفلك على النوم؟


شاهد الفيديو: الفيتامينات الضرورية للاطفال أول سنتين (شهر اكتوبر 2021).