معلومات

كيف تشارك في حمل شريكك

كيف تشارك في حمل شريكك

قلة من النساء الحوامل يعتقدن أن شريكهن يفهم حقًا ما يمر بهن. والحقيقة هي أننا في الغالب لا نفعل ذلك.

نتحدث عن ذلك. نظهر الاهتمام. نحن نتعاطف. نقرأ عنها. لكن دعنا نواجه الأمر ، فإن تجربتنا في إنجاب طفل يتم إزالتها إلى حد ما حتى نتعامل مع الحفاضات والحرمان من النوم. لن نعرف أبدًا حقيقة حمل طفل خلال فترة الحمل ، دقيقة بدقيقة ، قريبة من القلب ، ركلة في القناة الهضمية.

لكن يمكننا المشاركة. يمكننا أن نكون هناك للاستماع إلى أول نبضة قلب ، ويمكننا أن ننتهي من نبيذ العشاء لدينا ، ويمكننا قراءة قوائم أسماء الأطفال ، والمزيد. إذا كانت زوجتك أو زوجتك حاملًا ، فإليك بعض الأفكار الإضافية للتواجد هناك.

انتبه

يمكنك المشاركة من خلال كونك مراقب نشط. دع شريكك يعرف أنك تستمتع برؤية بطنها ينمو.

تحسس ركلة الطفل. شغل الموسيقى واقرأ لطفلك. احتفظ بدفتر يوميات كطريقة لتسجيل أفكارك الداخلية ومساعدتك على التفكير فيما ترغب في مناقشته مع زوجتك أو شريكك. تابعي نمو طفلك أسبوعيًا خلال فترة الحمل - ستذهلين.

كن هناك

حاولي أن تحصلي على بعض زيارات شريكك العديدة على الأقل لرعاية ما قبل الولادة ، واطرح الأسئلة. (يُظهر أنك متورط ، وليس مجرد متفرج).

لا تفوّت فرصة إلقاء نظرة خاطفة على طفلك أثناء التصوير بالموجات فوق الصوتية. إذا كان شريكك قد خضع لبزل السلى أو إجراء آخر لاختبار العيوب الجينية ، فتأكد من وجودك. وبالطبع ، احضري دروس الولادة حتى تتمكني من المشاركة في ولادة طفلك.

تمتع بصحة أفضل أيضًا

بينما تحاول شريكتك تعديل نظامها الغذائي ، والإقلاع عن الكحول ، والتخلص من الأطعمة الضارة للأطفال ، وشرب المزيد من السوائل ، يمكنك دعمها من خلال مشاركة تلك التغييرات في نمط الحياة. قلل أو توقف عن تناول الكحول بنفسك. لا تدخن. اقضِ بعض الوقت في المشي أو التمرين معًا. وحاولي تغيير أولوياتك حتى يكون لديكما المزيد من الوقت معًا بشكل عام.

التقطي صورة حبيبتك في الملف الشخصي في كل شهر من الحمل لتسجيل كيف يتغير جسدها. مع تقدم حملها ، قد تشعر أحيانًا بعدم الجاذبية. قل لها إنها جميلة.

في هذه الأثناء ، قد تجد أيضًا أن حياتك الجنسية تحصل على تصنيف PG لفترة من الوقت. مع التغيرات الهرمونية ، وآلام الظهر ، وغثيان الصباح ، والانشغال المفهوم بحركة الحياة ، يمكن للجنس أن يتضرر. أو قد يكون شريكك في ذلك أكثر من أي وقت مضى. أيًا كانت الطريقة التي ستسير بها ، تعامل معها - إنها مكالمتها. (اقرأ عن الجنس أثناء الحمل.)

اذهب إلى الميل الإضافي

قد يكون شريكك متطلبًا بشدة. تماشى مع الامر. إنها تقوم بكل الأحمال الثقيلة. أقل ما يمكنك فعله هو التسوق لشراء البقالة ، وإرسال الزهور لها ، والاستمتاع بها في الساعة 11 مساءً. مطالب الجبن ومربى الفراولة.

احفظ الطريق إلى المستشفى

قد يبدو هذا واضحًا ، ولكن ما لم تكن بعيدًا عند نزول ماء شريكك ، فمن المحتمل أنك ستنقل هذه الرحلة إلى المستشفى للولادة. هذا عندما تصبح خلايا الذاكرة الخاصة بك خافتة.

لتجنب الذعر عند حلول اليوم الكبير ، قم بالجري. تأكد من أنك تعرف الطريق باردًا. سيقدر شريكك ذلك ، لأنه سيكون شيئًا أقل يجب أن تقلق بشأنه.

كن شريكًا في المخاض

كن مستعدًا لدعمها. قم بتسجيل الموسيقى التي تريد سماعها أثناء المخاض وغيرها من مصادر الإلهاء عن المخاض لنقلها إلى المستشفى مع حقيبة المستشفى. كن مستعدًا لاحتضانها وتدريبها وتهدئتها وتدليكها وإطعامها رقائق الثلج وتقديم السوائل لها. إذا كنتِ مستعدة لذلك ، اسألي طبيبك أو ممرضة التوليد عما إذا كان بإمكانك "التقاط" الطفل - أي ادعمي طفلك عندما يخرج من قناة الولادة - وقطع الحبل السري.

تسوق وتحدث واتخذ الكثير من القرارات معًا

بحلول موعد ولادة طفلك ، يجب أن تشتري أنت وشريكك خزانة ملابس حديثي الولادة ؛ أعدت الحضانة اشترى مقعد السيارة وقم بتثبيته بأمان (لن تسمح لك المستشفيات بإيصال الطفل إلى المنزل بدون واحد) ، واستقر على خيارات اسم طفلك ؛ وتحديد ما إذا كان يجب الختان أو الرضاعة الطبيعية أو الزجاجة واستخدام القماش أو حفاضات الأطفال.

وكنت تعتقد أنه ليس لديك ما تفعله. حتى إذا غيرت رأيكما لاحقًا ، فستبدأ المناقشة على الأقل.

استعد لحياتك الجديدة كعائلة

احصل على تأمين على الحياة ، واصنع وصية إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. بدء صندوق ادخار الكلية. فهم أساسيات إجازة الأمومة. رتبي للحصول على إجازة (مثل إجازة عائلية أو إجازة الأبوة) إذا استطعت ، حتى تتمكني من المشاركة في رعاية طفلك خلال الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة.

حماية الأطفال من المنزل. قم بتركيب كاشف دخان في حضانة طفلك وفي غرف رئيسية أخرى في منزلك. ولا تنس الأشياء الصغيرة أيضًا: اجمع قوائم الطعام من مطاعمك المفضلة وضعها في ملف سهل الاستخدام. (ستندهش من عدد المرات التي ستستخدمها فيها.)

أخيرًا ، فكر في الحصول على هدية لشريكك ستتذكرها دائمًا. بعد كل شيء ، هي على وشك أن تمنحك هدية رائعة جدًا بنفسها.


شاهد الفيديو: انفصال شريك ح47 حصة الشريك المنفصل في الشهرة شركات الاشخاص شركة التضامن حساب جاري الشركاء (شهر اكتوبر 2021).